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重视饮食，远离痘痘！
来源：兰州皮肤科绿色预约通道医生热线：13109331701重视饮食，远离痘痘！兰州北大专科医生介绍：引起青春痘的原因有很多，大多是认为是由于青春期雄激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌过多，皮脂阻塞毛囊皮脂腺口，受到细菌感染所导致。兰州北大专科医生说，青春痘和饮食也有一定的关系，很多女性一边长青春痘一边不忌口，认为青春痘只跟肌肤护理有关系，和饮食没有关系。这种观点是错误的。下面就让兰州北大专科的医生给大家介绍一下。
应多吃的食物：
1、宜多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋类和豆类食品为佳。豆类产品中以黄豆、黑豆的营养价值为较高。用豆类加工制成的豆腐、豆浆和豆芽等，也是营养丰富的高蛋白低脂肪食品，可以多吃。动物的心、肝、肾等内脏，也含脂肪少，而富含蛋白质、维生素和矿物质，可以多吃。
2、宜多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持表皮细胞的正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，促进脂类的代谢能起积较的作用，其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。
兰州北大专科医生提醒，食疗有助于治疗青春痘，患者要想好的快就要在平时的生活中注意饮食，不要让青春痘产生严重的后果。如果你对青春痘还有什么疑问，可以点击咨询在线医生。
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