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痘痘患者该吃些什么

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   很多痘痘被问到痘痘发病前吃了什么,很多人,都表示吃过辛辣油腻的食物,并表示并不知这些食物会刺激痘痘的病发,那么针对这个现象,下面北大医生来告诉大家,痘痘患者该吃些什么

 

  首先、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

 

  第二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

 

  第三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜胡萝卜、菠菜、香菇。

 

  第四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

 

  第五、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

 

  第六、不吸烟,不喝酒及浓茶,少吃辛辣食物如辣椒、葱、蒜等,少吃油腻食物如动物油、植物油等,少吃甜食如糖类、咖啡类,少吃“发物”如狗、羊肉等。

 

  食疗只能起到缓解和预防的作用,要想更快、更好的治疗痤疮,还需及时的去正规的专科就诊,选择正规的方法。下面我们推荐兰州北大专科的“中西医中西医理疗方法”。

 

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